E-book Couleurs & Douceurs

35 recettes d’été & clés pour bien nourrir ton corps, réguler ton système nerveux et soutenir tes émotions.​

À L'INTÉRIEUR DE CET EBOOK

  • Un e-book PDF de 100 pages en format A4, adapté tablette & mobile

  • 35 recettes classées par besoin

  • Visuels attractifs pour chaque recette

  • Un carnet de compréhension : playlist, rituels, encadrés déculpabilisants

  • Des astuces bien-être (respiration, hydratation...), pour prolonger l'effet apaisant

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